Главная » Доброкачественные опухоли » Диеты и правила питания при миоме матки

Диеты и правила питания при миоме матки

Миома матки – распространенная доброкачественная опухоль, формирующаяся из клеток миометрия. Новообразование может быть различного размера и вида, отчего зависит тактика терапии. В качестве вспомогательного метода лечения при малых миоматозных узлах используют правильное питание, нормализующее синтез гормонов и процессы межклеточного обмена веществ.

Причины, почему растет миома матки?

Главный этиологический фактор формирования и разрастания миомы – высокая концентрация эстрогенов. Именно они влияют на пролиферацию клеток миометрия, из которых формируются миоматозные узлы.

Estrogen i progesteron

Дисбаланс гормонов — это считается одной из причин развития эндометриоза и миомы матки.

Выделяют факторы, вызывающие стремительное разрастание тканей и образование множественных миом:

  • нарушение естественного гормонального баланса;
  • воспалительные гинекологические заболевания;
  • патологии эндометрия;
  • механические повреждения матки, аборты;
  • наследственная предрасположенность.

Гинекологами рассматривается нарушение питания, как причина появления миомы матки. В жировых отложениях скапливаются эстрогены, негативно воздействующих на репродуктивные органы. Их высокая концентрация провоцируют формирование новых узлов и рост уже имеющихся новообразований.

Как диета влияет на опухоль?

pitaniye pri miome

Правильное и сбалансированное питание нормализует работу эндокринных желез, снижает вес, предотвращает развитие миомы. Необходимо постоянно соблюдать диету и употреблять только полезные продукты, чтобы добиться положительных результатов.

Недопустимо надеяться, что диета без вспомогательных методов терапии поможет остановить прогрессирование болезни. Комплексный подход, включающий все возможные методы, позволяет быстро и без осложнений добиться регресса опухоли.

Что способствует увеличению количества эстрогенов?

Погрешности в рационе нарушают метаболизм, вызывают ожирение и провоцируют различные заболевания, в том числе опухоли репродуктивной системы.

Жиры

Употребление животных жиров стимулирует активное всасывание эстрогенов в кишечнике, что приводит гормональным дисфункциям и формированию гормонозависимых миом. Второе негативное свойство животных жиров – они быстро накапливаются в жировой клетчатке, приводя к увеличению массы тела.

Углеводы

Диета при миоме требует отказа от простых углеводов, особенно если женщина малоактивна и склонна к полноте. Особенно опасны сладости — они приводят к стремительному набору веса и превращению андрогенов, содержащихся в жировых клетках, в эстрогены.

Ожирение

Ожирение – причина множества заболеваний, в том числе гинекологического характера. Повышенная масса тела негативно влияет работу яичников и структуру миометрия, повышает риск обострения хронических заболеваний, становится причиной перерождения доброкачественных узлов в онкоопухоли.

В организме женщины присутствует незначительное количество мужских андрогенов, превращающихся в жировых клетках в эстрогены. Поэтому женщины с избыточным весом чаще страдают миомой.

Ксеноэстрогены

Ксеноэстрогены – синтетические вещества, ведущие себя как женские половые гормоны. Накапливаясь, они связываются с эстрогенными рецепторами, нарушая действие эндогенного эстрогена. Это влечет к формированию новообразований в половых органах, сбоям цикла, увеличению жировых отложений. Наибольшее содержание ксеноэстрогенов отмечают в мясе животных, которых откармливали с помощью стероидов.

Что способствует снижению эстрогенов?

Диета при миоме включает продукты, уменьшающие содержание эстрогенов в кровотоке. Они должны ежедневно присутствовать в рационе, замещая собой жиры, углеводы и ксеноэстрогены.

Клетчатка

Если питание при миоме матки будет содержать клетчатку – грубые волокна растительной пищи, женщина перестанет набирать лишний вес. Она очищает кишечник от застоявшихся каловых масс, связывает между собой токсины и вещества, обладающие канцерогенным действием. Это предотвращает рост и перерождение миомы в онкоопухоль.

Молочные и кисломолочные продукты

Для укрепления иммунной системы и предупреждения развития опухолей полезно козье молоко. Один стакан молока в сутки защищает организм от воздействия внешних вредных факторов. Коровье молоко и его производные не менее эффективны и положительно влияют на микрофлору кишечника и состояние мышечного слоя матки.

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены, содержащиеся в растениях, в отличие от ксеноканцерогенов, не вредят организму. Они действуют, как эндогенные гормоны, тем самым снижая их синтез и негативное влияние на клетки миометрия. Они подавляют действие половых гормонов, снижают их синтез и блокируют их взаимодействие с рецепторами матки и яичников.

Капуста

В капусте содержатся глюкозинолаты, обладающие противоопухолевым действием, поэтому диета при миоме матки при климаксе, включает все виды капусты, способствующие регрессу узлов и их малигнизации в онкообразование.

Особо полезны индолы, стимулирующие процесс метаболизма в тканях печени и превращающие эстрогены в водорастворимую форму. Это способствует выводу избытка гормонов вместе с каловыми массами.

Протеины (белки)

Белковая диета при аденомиозе и миоме матки стимулирует работу печени и утилизацию эстрогенов. Белки участвуют в формировании и функционировании мышечного слоя матки, нормализуют межклеточный обмен веществ, стимулируют восстановление поврежденных тканей. Поэтому в рацион питания при миоме включают фасоль, бобы, мясо птицы и зерновые каши, богатые протеином.

Здоровое питание при миоме – основные правила

Диета при миоме требует соблюдения простых правил, чтобы добиться наилучшего результата и не спровоцировать расстройство пищеварения:

  • есть свежеприготовленные блюда;
  • выпивать достаточно жидкости;
  • снизить содержание соли в пище;
  • питаться малыми порциями;
  • предпочитать вареные, тушеные и запечённые блюда;
  • отказаться от алкоголя.

Zdorovoye pitaniye pri miome

Рацион должен быть разнообразным и полноценным, чтобы не возникло дефицита витаминов и минералов. Если не получается употреблять достаточно полезных веществ, необходимо принимать поливитаминные комплексы.

Полезные продукты

Правильное питание при миоме матки заключается в употреблении продуктов, несущих исключительно пользу. В них должны содержаться вещества, нормализующие работу половых желез, обладающие антиоксидантным и противоопухолевым действием.

Какие продукты питания можно кушать при миоме матки?

  1. Цельнозерновые крупы.
  2. Отруби, хлебцы из цельнозерновой муки.
  3. Красная морская рыба.
  4. Куриное и кроличье мясо.
  5. Фрукты, овощи и ягоды, богатые клетчаткой.
  6. Кисломолочные продукты, натуральный йогурт, творог.
  7. Бобовые и крестоцветные овощи.
  8. Орехи, но в небольших количествах.
  9. Зелень, лук, чеснок.
  10. Морские водоросли.

Преобладание в рационе полезных продуктов позволяет нормализовать пищеварение, снизить массу тела, нормализовать гормональный фон.

Что стоит исключить?

Исключение частично и полностью запрещенных продуктов, позволяет организму очиститься от шлаков и токсинов, предотвращает формирование и разрастание узлов, не дает им перерождаться в онкологию.

Что нельзя есть при миоме матки?

  1. Концентрированные бульоны.
  2. Жирную свинину.
  3. Пищу, приготовленную методом жарки.
  4. Сливочное масло, маргарин.
  5. Жирные сорта сыра и творога.
  6. Фаст-фуд, полуфабрикаты.
  7. Колбасы, сосиски.
  8. Сладкую и дрожжевую выпечку.
  9. Маринады, солености.
  10. Кофе, спиртосодержащие напитки, газированную воду.
  11. Майонез, горчицу, магазинные соусы.

Отказ от вышеперечисленных продуктов позволяет предотвратить доминирование эстрогена над прогестероном и восстановить метаболические процессы в тканях матки.

Меню

Диета и меню на неделю подбираются индивидуально, учитывается не только польза, но и вкусовые пристрастия и физическая активность женщины. Завтрак должен быть калорийным, чтобы женщина получила достаточный заряд энергии на весь день. Рекомендуется есть каши, омлеты или вареники, в из напитков выбирать кисель, компот или свежевыжатый сок.

Обед более разнообразен. В качестве первого блюда выбирать нужно супы, а на второе мясо или рыбу в отварном или запеченном виде, дополняя гарниром. Для полдника подойдут фрукты, орехи или кефир.

Ужин должен состоять из легкоусвояемой пищи сырников, крутого яйца, овощного салата, творога с сухофруктами. Перед сном можно выпить любой кисломолочный продукт, свежевыжатый сок, зеленый чай с крекерами или цельнозерновыми хлебцами.

Льняное масло

Питание при эндометриозе и миоме матки включает семена и масло льна, обладающие противоопухолевым, иммуностимулирующим и антиоксидантным и тонизирующим действием.

Lnyanoye maslo

Рекомендации врачей о пользе масла льна

В семенах льна содержатся вещества, полезные для каждой клетки организма. Они замедляют рост опухолей, снижают концентрацию эстрогенов, восстанавливают менструальный цикл, нормализуют метаболизм и стимулируют работу кишечника.

Лен приносит пользу при узлах малого размера, неосложненных другими гинекологическими заболеваниями. Масло льна включают в питание после удаления миомы матки, так как оно стимулирует регенерацию тканей и сокращает восстановительный период.

Льняное семя нельзя принимать во время беременности, хронических патологиях органов пищеварения и при маточных кровотечениях. С осторожностью проводить лечение при приеме антикоагулянтов, чтобы не спровоцировать внутренние кровотечения.

Применение масла и семян льна

Начать лечение нужно постепенно, изначально принимать по 0,5 чайной ложки льняного масла два раза в день перед приемом пищи. При хорошей переносимости увеличить разовую дозу до 1 ст. ложки.

При доброкачественных новообразованиях матки можно натощак принимать 30 мл. масла, запивая свежезаваренным зеленым чаем. Так оно лучше усвоится, и гормональный баланс стабилизируется гораздо быстрее.

Семечки льна

Самый простой способ применения семян льна – съедать по утрам по чайной ложке семечек, запивая стаканом теплой воды. Через неделю появятся первые результаты – снизится вес, ускорится обмен веществ, миома перестанет прогрессировать. Употреблять семена три недели, затем сделать перерыв в один месяц.

Настои и отвары

Грубые волокна семян способны вызвать тяжесть в животе, поэтому рекомендуется готовить напитки на их основе:

  1. до завтрака выпивать свежевыжатый морковный сок с ложкой молотых семян льна;
  2. в литре воды отварить 4 ст. ложки семечек, остудить и процедить. Выпивать в течение дня небольшими порциями;
  3. семена перемолоть в кофемолке, взять 2 ст. ложки, залить 300 мл. кипятка и накрыть крышкой. После остывания перемешать и выпить.

Лечение напитками из льняного семени продолжать в течение месяца, затем сделать двухнедельный перерыв.

Дополнительные методы лечения

Ускорить результат помогут свежевыжатые соки овощей и фруктов, принимаемые натощак. Наибольшей пользой обладают сок розовых сортов картофеля, моркови, свеклы и капусты, сливы и грейпфрута.

Полезны спиртовые настойки, созданные на основе прополиса, золотого уса и чистотела. Но принимать такие средства допустимо только после консультации лечащего врача, так как они способны вызвать нежелательные реакции.

Питание при миоме матки и диета следует сочетать с физической активностью, нормализующей тонус сосудов, укрепляющей мышцы тазового дна и предотвращающей застой крови. Полезны занятия фитнесом, легкой гимнастикой и йогой.

Миома и голодание

Лечебное голодание позволяет добиться нарушения питания узла и его уменьшения. Это достигается за счет обновления и очищения всех клеток организма и стабилизации гормонального фона. При голодании более 3 дней, яичники перестают вырабатывать эстрогены, влияющие на стремительное деление клеток миометрия.

Рекомендуется предварительно сдать анализы и убедиться, что к отказу от пищи нет противопоказаний, иначе обострятся хронические заболевания и нарушится функционирование внутренних систем.

Во время лечебного голодания нужно снизить физическую активность, высыпаться, совершать прогулки на свежем воздухе. Выходить из голодания мягко – изначально рекомендуется употреблять фруктовые и овощные соки, затем овощные супы, крупы и постепенно вернуться к обычному рациону.

Особенность питания после удаления опухоли

Подготовка перед операцией заключается в употреблении легкоусвояемой пищи, не вызывающей вздутие живота, запоры и метеоризм. Накануне рекомендуется выпивать меньше жидкости, чтобы предотвратить отеки и снизить нагрузку с почек.

Диета после хирургического вмешательства

Питание после операции по удалению миомы матки корректируют так, чтобы женщина получала исключительно полезные вещества. Тщательно продуманный рацион позволит избежать расстройства пищеварения, анемии и осложнений.

Диета после удаления матки с миомой требует соблюдения питьевого режима, и снижения количества употребляемой соли, что позволяет избежать обезвоживания, вызванного обильными кровопотерями.

Если была проведена полостная операция, сутки нельзя есть и пить, чтобы не вызвать осложнений. Диета после удаления миомы матки лапароскопическим методом разрешает пить жидкость через 5-6 часов после вмешательства.

Изначально можно есть только жидкие каши, овощные бульоны, протертые овощи и пить домашние кисели. Постепенно ограничения перестают быть строгими, но при употреблении нового продукта, нужно отслеживать реакцию. Если возникает расстройство пищеварения, от нового продукта нужно отказаться.

Ограничения в еде в постоперационный период

В первый месяц после вмешательства под запретом находится ряд продуктов, способных негативно повлиять на заживление тканей:

  1. Свежий хлеб, дрожжевая выпечка.
  2. Солености, консервы, маринады.
  3. Макаронные изделия.
  4. Пшеничная и кукурузная крупа.
  5. Жирные сорта мяса и рыбы.
  6. Фасоль, бобы и крестоцветные овощи.
  7. Специи, пряности, майонез, горчицу.
  8. Шоколад, сладости.
  9. Крепкий кофе, чай, алкогольные напитки.
  10. Молоко с высоким процентом жирности.

Питание после операции при миоме матки основывается на употреблении только свежеприготовленной пищи из качественных продуктов, не содержащих усилителей вкуса, стабилизаторов, и других веществ, негативно влияющих на функционировании всех органов и систем.

Когда только диетой не обойтись?

Сбалансированная диета при эндометриозе матки и миоме эффективна только при узлах небольшого размера, неосложненных другими заболеваниями. Если миома имеет крупные размеры, вызывает острые боли и кровотечения, становится причиной бесплодия, не обойтись без медикаментозного и хирургического лечения.

Информативное видео

Автор: Иванова Татьяна Ивановна — акушер-гинеколог высшей категории, заведующая отделением гинекологии ГОБУЗ «Новгородская областная клиническая больница».

Будьте здоровы!

На сколько статья была для вас полезна?

12345 (Пока никто не голосовал)
Загрузка...

Если вы нашли ошибку просто выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь. Большое спасибо!

Похожие записи

Показать ещё

Комментарии:

Нет комментариев и отзывов для “Диеты и правила питания при миоме матки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять + двенадцать =

Подпишитесь на наш канал в
Яндекс.Дзен